Những gia vị tốt cho sức khỏe

( Công Ty Herbalife ) – Gia vị thường được các bà nội trợ dùng để thêm hương vị đậm đà cho bữa ăn như ớt tỏi hay chanh tươi …Ngoài tác dụng bổ xung dinh dưỡng và giúp món ăn thêm ngon miệng bắt mắt thì một số loại gia vị mang lại nhiều lợi ích tốt đẹp cho sức khỏe.

Những gia vị tốt cho sức khỏe

Gia vị dùng hợp lý sẽ có lợi cho sức khỏe

1. Ca cao

Ca cao hoặc bột sôcôla có thể chế biến thành thức uống nóng hay nguyên liệu làm bánh. Ca cao còn có tác dụng giảm huyết áp cao và giúp máu lưu thông.

2.Ớt

Nhiều nghiên cứu khác nhau cho rằng, ớt là loại gia vị chứa nhiều vitamin A, giảm cholesterol và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ớt cũng được dùng để nấu nhiều món ăn truyền thống.

3. Rau ngò

Loại thảo dược này thường được sử dụng trong các món ăn hiện đại như pizza và salad. Rau ngò giàu vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa và cũng được biết đến như một hợp chất chống vi khuẩn trong cơ thể.

4.Nghệ

Ngoài màu sắc bắt mắt và hương thơm, bột nghệ còn là hương liệu tốt cho sức khỏe, có tác dụng làm giảm nguy có bệnh tim, tiểu đường và các bệnh tự miễn.

5.Quế

Một tách trà bột quế vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể khởi động cho ngày làm việc căng thẳng. Bột quế cũng tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì có thể kiểm soát lượng đường trong máu.

6. Tỏi

Nhiều món ăn khi chế biến sử dụng tỏi như thứ gia vị chính bởi hương thơm và những lợi ích của nó đối với sức khỏe. Chẳng hạn, tỏi có thể hạ sốt, duy trì một trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa viêm nhiễm và nguồn cung cấp selen.

7. Gừng

Gừng được biết đến như phương thuốc dân gian chữa chứng đau bụng và giảm buồn nôn trong thai kỳ. Nếu bạn bị cảm lạnh, một ly trà gừng ấm sẽ làm bạn dễ chịu.

Các chuyên gia herbalife cho biết các da vị trên dùng hợp lý và vừa đủ thì rất có lợi cho sức khỏe không nên dùng quá nhiều

Bài viết gần đây :

  1. Làm thế nào để không bị nóng dạ dày
  2. Tác dụng của bí đỏ với sức khỏe

Sản phẩm