Những ai không nên ăn xôi

( Herbalife ) – Nguyên liệu chính để làm nên món xôi là gạo nếp, ngoài ra có thêm một số cách để thêm màu sắc cho xôi như lá cẩm, lá dứa, lá riềng, gấc, bột dành, bột nghệ … đôi khi cũng có kết hợp với một số các loại hạt, và thực phẩm ăn kèm khác như ruốc, pate, xúc xích … Nói chung đây là một món ngon miệng, dễ ăn, dễ chế biến nhưng thành phần dinh dưỡng nhiều tinh bột, nhiều chất béo, không có chất xơ, vitamin … Vậy những ai không nên ăn xôi ? Nếu bạn nằm trong những trường hợp sau đây nên hạn chế hoặc tránh xa món xôi nhé :

Những ai không nên ăn xôi

Những ai không nên ăn xôi

Người bị nổi mề đay, mụn nhọt

Xôi là món có thể khiến bạn bị nóng trong người và gây ra mụn nhọt, nổi mề đay. Vì vậy mà nếu bạn đang bị mụn nhọt, nổi mề đay nên kiêng món này nhé.

Người thừa cân béo phì

Nhưng chúng ta đều biết xôi chứa nhiều tinh bột, chất béo và sản sinh ra rất nhiều năng lượng, theo ước tính một đĩa xôi có khoảng 600calo, chưa kể các loại thực phẩm ăn kèm như ruốc, vừng,xúc xích, thịt, trứng … Vì vậy mà những người thừa cân béo phì không nên ăn món này.

Người mắc bệnh dạ dày

Những người có vấn đề về hệ tiêu hóa, tiêu hóa kém, viêm loét dạ dày, đau dạ dày … không nên ăn món này. Bởi đỗ xanh, gạo nếp tuy lành nhưng nó lại tạo ra hơi khiến người bị dạ dày luôn ợ chua, khó chịu. Đó là chưa kể nếu bạn ăn xôi có thêm các thành phần như: hành , tỏi, tiêu.

Người mắc tiểu đường, tim mạch

Những bệnh nhân mắc tiểu đường hoặc tim mạch đều không nên ăn món này. Vì trong thành phần có chứa rất nhiều tinh bột, đường, chưa kể các chất béo trong các loại thực phẩm ăn kèm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tim mạch cũng như ảnh hưởng đến quá trình sản sinh ra insulin của tuyến tụy.

Phụ nữ sinh mổ

Theo kinh nghiệm dân gian, nếp là loại gạo có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết mổ vì vậy phụ nữ sau khi sinh mổ không nên ăn xôi. Ngoài ra, một số món ăn khác mẹ sau sinh mổ nên tránh đó là rau muống, thịt gà, hải sản.

Ngoài ra, trong gạo nếp có chất amylopectin rất khó tiêu nên đối với những trẻ nhỏ, người già, người mới ốm dậy không nên ăn đồ nếp.

Bài viết gần đây :