Biện pháp khắc phục giảm ham muốn trong quan hệ

( Herbalife ) – Đau rát khi quan hệ, khô âm đạo… làm nhiều nhiều chị em mất đi hứng khi “gần” chồng, thậm chí có chị còn rơi vào những cơn stress miên man. Trong số gần 500 câu hỏi gửi về chương trình “tham mưu Sức khỏe và Sinh lý nữ” trên Vnexpress (tính đến ngày 15/5), rất nhiều chị em đàn bà xin tham vấn về vấn đề giảm ham muốn, mất hứng thú. Đây không phải chỉ là chuyện khó san sẻ của nữ giới tuổi trung nhiên mà nhiều chị em trẻ tuổi cũng gặp phải.

Sợ quan hệ là chuyện không còn hiếm của nhiều chị em bước qua tuổi tứ tuần. Chị Hồng, ở TP HCM xin tham vấn: “Chào bác sĩ, tôi năm nay vừa bước sang tuổi 45. Dạo gần đây tôi thấy khô hạn khi quan hệ và rất ngại làm chuyên đó, nhờ thầy thuốc tham mưu giúp”.

Biện pháp khắc phục giảm ham muốn trong quan hệ

Biện pháp khắc phục giảm ham muốn trong quan hệ

Cùng nỗi lo giống chị Hồng, chị Hằng ở Hà Nội cũng đắn đo không hiểu tình trạng khô hạn của mình có phải do tiền mãn kinh gây ra. Chị Hằng tâm sự: “Thưa bác sĩ, năm nay tôi 40 tuổi, khoảng 5 tháng gần đây lượng kinh ít hơn trước khá nhiều, chu kỳ kinh thường giao động từ 26 ngày đến 29 ngày, khi quan hệ vợ chồng thì ít chất nhờn. bác sĩ cho tôi hỏi trường hợp của tôi như vậy có phải là tiền mãn kinh không?”.

Theo Giáo sư Trần Thị Phương Mai, hoạt động tình dục của người đàn bà phụ thuộc rất nhiều vào hoạt động của hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Ở độ tuổi 40, hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động. Đây chính là nguyên nhân làm cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và nhan sắc bao gồm cả tình trạng giảm ham muốn hoạt động dục tình.

Nhiều chị em dù biết theo thời kì thì những triệu chứng trên xuất hiện là điều hiển nhiên nhưng muốn kéo dài thêm, như câu hỏi của độc giả Hoàng Yến (50 tuổi, TP HCM): “Tôi năm nay 50 tuổi đã có dấu hiệu của chứng tiền mãn kinh như luôn cảm thấy trong người nóng nực, khó chịu, và không còn cảm thấy thèm muốn như trước nữa. mặc dù biết theo thời kì thì những triệu chứng trên là điều hiển nhiên nhưng tôi không muốn mãn kinh sớm. Tôi có nghe nói trên thị trường có bán vài loại thuốc nêu tác dụng kéo dài nhưng không rõ hiệu quả như thế nào? Nếu tôi không muốn dùng thuốc mà chỉ muốn tác động bằng những phương pháp thường ngày như ăn rau xanh, trái cây đư ợc không ạ? Xin bác sĩ tư vấn?”.

Trả lời câu hỏi của chị Yến, tấn sĩ Lê Thúy Tươi cho biết: Ở tuổi của chị Yến, buồng trứng đã teo lại, thoái hoá giống như ta “về hưu”. Buồng trứng với 2 hormon chính là estrogen và progesteron đóng vai trò quyết định phần nữ tính của phái đẹp. Những trình bày như “nóng nực, khó chịu, không còn ham muốn” là do thiếu những hormon này. Trước đây khi tổng hợp được hormon buồng trứng, các nhà khoa học khuyên nữ giới nên uống bổ sung để không mãn kinh sớm và giữ được sức khỏe. Tuy nhiên sau gần nửa thế kỷ sử dụng, thống kê lại thấy việc dùng hormon tổng hợp gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có tác giả thấy nó làm tăng tỷ lệ ung thư vú, ung thư tử cung, huyết khối. Xu thế hiện thời là dùng những tác đôn hậu tự nhiên. Ý kiến ăn rau, trái cây rất hay bởi chúng cung cấp cho ta nhiều loại vitamin, nhưng cung cấp hormon thì cần phải bàn thêm. “Xu thế giờ là cần những nhân tố lấy từ thiên nhiên giúp cải thiện hoạt động hệ trục não bộ-tuyến yên- buồng trứng”, Tiến sĩ Tươi cho biết thêm.

Để sống chung với những biến đổi tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh, Tiến sĩ Lê Thị Tươi khuyên phụ nữ khi phát hiện các triệu chứng, nên bình tĩnh, giữ lối sống lành mạnh, thiết lập chế độ dinh dưỡng có lí, bổ sung nhiều vitamin, muối khoáng và canxi, giảm thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, muối. nữ giới tuổi trung niên cũng nên giữ chế độ tập dượt thể thao vừa sức như: tập thể dục, đi bộ, khiêu vũ… giữ một ý thức vui tươi, không tạo ra những sức ép để có một cuộc sống tự tín và hạnh phúc

Giảm thèm muốn dục tình không phải chỉ là nỗi lo của phụ nữ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh mà nhiều chị em tuổi độ tuổi sinh đẻ vẫn có chung nỗi niềm khó nói. Chị Mai Trang (Hà Nội) cầu cứu: “Cháu năm nay 26 tuổi, lập gia đình được gần 2 năm, nhưng tới giờ vợ chồng cháu vẫn chưa quan hệ được. Mỗi lần chồng cháu chạm vào chỗ kín cháu thấy bị đau rát (mặc dầu trước đó chúng cháu cũng có dạo đầu, và cháu cũng có tiết dịch nhầy) nên chúng cháu không quan hệ được. Mong bác sĩ tham vấn cách khắc phục tình trạng này. Xin cám ơn bác sĩ”. Hay bạn Hà (Cần Thơ) thắc mắc: “Em 25 tuổi, quan hệ tình dục với bạn trai đều đặn 3 lần một tuần nhưng gần đây em bỗng thấy khô hạn, đau rát nên ngại giao hợp. Xin thầy thuốc tham mưu”.

Chị Thu Thủy 30 tuổi, ở Long An lại san sẻ từ sau khi sinh bé thứ hai, chị nhận thấy thân thể mình có những dấu hiệu thay đổi rõ rệt như da khô và sạm hơn, cơ thể tăng cân một cách đột ngột, không còn cảm thấy thèm muốn nhiều mặc dầu trước đây nhu cầu của tôi rất cao. Chị Thủy sợ tình trạng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và chồng sẽ ra ngoài.

Theo GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng, những trường hợp trẻ tuổi nhưng gặp vấn đề “khô hạn” cần đi khám ở một thầy thuốc phụ khoa để biết nguyên cớ. “Chạm vào chỗ kín” là bị đau rát trong khi vẫn tiết dịch nhầy thì thường là do bên trong bị viêm nhiễm. Với những trường hợp sau sinh không còn thèm muốn, tăng cân, da khô và sạm lại là những dấu hiệu của suy giảm nội tiết, trong đó căn nguyên là do những tác động của cuộc chuyển dạ khi sinh cháu, nguyên tố tâm lý… khiến hệ thần kinh- nội tiết bị áp lực. Trục nội tiết từ não bộ- tuyến yên- buồng trứng bị ảnh hưởng tạo ra đảo lộn.

tuy thế, BS Phượng cho rằng, thân thể con người không bao giờ dễ dàng bị khuất phục. Não bộ – tuyến yên – buồng trứng suy yếu thì hoàn toàn có thể tác động đến chúng để duy trì sự phối hợp nhịp nhàng, ăn ý trở lại. Điều quan yếu là chọn được phương cách tối ưu để tác động đến hệ trục này một cách an toàn, hiệu quả.

“Hay hơn nữa là tác động làm sao để thân thể tự điều chỉnh lại những trục trặc một cách tự nhiên mà không để lại những tác dụng phụ ngoài mong muốn”, BS Phượng nói.

Ngoài ra theo PGS.TS Lưu Thị Hồng để cải thiện chứng giảm ham muốn sinh lý ở phụ nữ, thầy thuốc Hồng khuyên chị em nên dùng sản phẩm chứa cây Lepidium Meyenii. Đây là loại thảo dược quý sinh trưởng ở núi cao Nam Mỹ, đã được thí nghiệm nhiều năm và công bố trên những tạp chí y học tin cậy có tác dụng cải thiện tốt cho cả hệ tâm thần – nội tiết.

Bài viết gần đây :